Deixar algo para fazer mais tarde pode ser um reflexo humano mas não é um ato recompensador. Se o fato de empurrar tarefas para depois está prejudicando seu desempenho ou causando infelicidade, tente estas três saídas:

 

Identifique o que você retarda – Quando se surpreender ignorando ou adiando uma tarefa, pergunte-se porque faz isso. Saber as causas pode ajudar a quebrar o ciclo e prevenir futuras repetições.

 

Estabeleça prazos – Divida as tarefas que tem a desempenhar em pacotes menores e crie uma agenda para cumpri-los, estabelecendo um prazo para cada um.

 

Aumente as compensações – Tarefas que prometem recompensas no longo prazo são facilmente adiadas. Para se auto incentivar a realizá-las logo, estabeleça “prêmios”. Por exemplo, prometa a si mesmo uma parada para um café ou um rápido bate-papo com um colega, logo que terminar a tarefa.

 

Adaptado de “Stop Procrastinating…Now”, por Amy Gallo

Fonte: Management Tip Of The Day – Harvard Business Review

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