Gestão pessoal

Repense seus desafios para lidar com a incerteza

HBR
5 de junho de 2020

Estamos todos lidando com incertezas sem precedentes – e aparentemente intermináveis ​​- no momento. Embora você não tenha tanta clareza quanto gostaria, pode evitar sentir-se desorientado desenvolvendo sua “capacidade de incerteza” e reformulando sua perspectiva sobre o desconhecido. Alguns reformulações comuns incluem:

  1. Aprendendo. Pergunte a si mesmo o que você pode aprender com a situação, em vez de vê-la automaticamente como um revés.
  2. Jogos. Lembre-se de que alguns você ganha, e outros, perde.
  3. Gratidão. Reconheça o que você já tem e agradeça.
  4. Aleatoriedade. Muitas coisas na vida são aleatórias. O que acontece com você nem sempre é culpa sua.

Sem um fim claro da pandemia à vista, é importante desenvolver e manter um relacionamento saudável com as coisas que não podemos saber e não podemos controlar. Essas mudanças na maneira como você pensa sobre a incerteza o ajudarão a criar resiliência e uma perspectiva positiva.

Essa dica é adaptada de “You’re Not Powerless in the Face of Uncertainty,” por Nathan Furr

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