O incômodo que você está sentindo chama-se tristeza
Estresse
Artigo digital
Scott Berinato
Algumas pessoas da equipe de editoração da HBR realizaram uma reunião virtual outro dia – uma tela repleta de rostos, numa cena que se torna cada vez mais comum em todo lugar. Falamos sobre o conteúdo que estamos produzindo nessa época angustiante de pandemia, e […]
Como lidar com a constante sensação de sobrecarga
Estresse
Artigo digital
Rebecca Zucker
Nossa vida profissional vem se tornando cada vez mais exigente, apresentando desafios cada vez mais complexos num ritmo quase que implacável. Acrescente as necessidades pessoais e familiares, e é fácil sentir-se constantemente sobrecarregado. Em seu livro Imunidade a mudança, os professores da Harvard Robert Kegan […]
As seis causas da Síndrome de Burnout e como evitá-las
Estresse
Artigo digital
Elizabeth Grace Saunders
Uma onda de burnout parece estar sempre por perto. Você está constantemente exausto, incomodado, sentindo-se incompleto e desprezado. Tudo faz você querer desistir. Seria esta a melhor escolha? Em última análise, só você sabe o que é correto na sua situação. No entanto, há pesquisas que […]
Ser otimista traz benefícios financeiros
Estresse
Artigo digital
Michelle Gielan
Sob o peso do estresse crônico no trabalho, os otimistas estão em vantagem O estresse crônico é uma das maiores ameaças ao bem-estar nos tempos modernos. Num relatório divulgado pelo The National Institutes for Occupational Safety and Health, 75% dos funcionários afirmam estar mais estressados […]
Como ajudar sua equipe com burnout quando você também está esgotado
Estresse
Artigo digital
Rebecca Knight
Como gestor, é preciso tomar a atitude correta para com seus colaboradores e apoiá-los em ocasiões de muito trabalho, a fim de que eles não se esgotem. No entanto, isso pode ser um desafio quando você mesmo(a) está estressado. Como conseguir se cuidar e ter […]
Para proteger a cultura da empresa, são necessárias regras de uso do e-mail
Estresse
Artigo digital
Maura Thomas
Uma nova pesquisa conduzida pela Virgina Tech University comprova o que quase todos os trabalhadores do conhecimento já sabem: acessar o e-mail fora do expediente causa ansiedade, o que prejudica não apenas a eles, mas também sua família. Leia também: Escreva e-mails que serão lidos […]
Como avaliar, gerenciar e fortalecer sua resiliência
Estresse
Artigo digital
David Kopans
Pense em sua última reunião fora do local de trabalho. É provável que você e o restante da equipe tenham despejado ali relatórios e planilhas, fatos e números. Esparramadas sobre a mesa estavam provavelmente as ferramentas de seu negócio: resmas de papel repletas de dados, […]
Resiliência é como você se recarrega, não o quanto resiste
Estresse
Artigo digital
Shawn Achor e Michelle Gielan
Como viajantes frequentes e pais de uma criança de dois anos que somos, às vezes fantasiamos sobre o quanto nosso trabalho pode ser produtivo quando um de nós embarca em um avião, sem a distração de telefones, amigos e Procurando Nemo. Corremos com a preparação […]
O que fazer quando tudo deixa você estressado?
Estresse
Artigo digital
Elizabeth Grace Saunders
Não, o motivo não precisa ser algo assustador. Pode ser a mensagem de texto de um amigo próximo, ver na tela do celular que seu amor está ligando, ou um colega de trabalho que passa para conversar durante o trabalho. Por que essa reação? Você […]
Aprenda como deixar o trabalho no escritório
Estresse
Artigo digital
Deborah Bright
Chris, um gestor sênior de um estúdio de design em Nova York não consegue dormir. Ele está agitado, pensando na montanha de tarefas pendentes no escritório. Katrina, gestora de produção de uma editora renomada, distrai-se por causa de um e-mail de trabalho durante o jantar. […]
