Gestão pessoal

Você deve esconder suas emoções no trabalho?

Gestão pessoal Artigo revista
HBR
Se os colegas sabem que você está passando por dificuldades em sua vida pessoal, você deve fingir que está tudo bem ou admitir seu sofrimento? Novo estudo oferece orientações a esse respeito. Ao longo de seis experimentos, pesquisadores descobriram que, em contextos profissionais, participantes que […]

Como se recuperar do desgaste emocional

Gestão pessoal Artigo digital
Monique Valcour
A exaustão emocional é a principal razão do burnout. Conforme nossos recursos emocionais são consumidos na tentativa de lidar com situações desafiadoras — como exigências que estão além de nossa capacidade, conflitos, falta de apoio no trabalho ou em casa — o nosso senso de […]

Crescimento depois do trauma

Gestão pessoal Artigo digital
Cinco passos para sair mais forte de uma crise. Como podemos tirar proveito disso? Em épocas de estresse, crise ou trauma, as pessoas normalmente se fazem esta pergunta. Este ano fomos atingidos por uma pandemia que provocou centenas de milhares de mortes, uma taxa de […]

Como lidar com a fadiga, o medo e o pânico durante uma crise

Gestão pessoal Artigo digital
Tony Schwartz e Emily Pines
No final da semana passada, fizemos uma apresentação para cerca de vinte diretores médicos do sistema de saúde de todo o país. Comecei pedindo que falassem uma frase ou duas sobre como estavam se sentindo pessoalmente. Durante a meia hora seguinte, uma enxurrada de respostas […]

Você aprende melhor quando aprende menos

Gestão pessoal Artigo digital
Laszlo Bock
Em 2018, as empresas norte-americanas gastaram quase US$ 90 bilhões em esforços voltados ao aprendizado e ao desenvolvimento, número mais alto que o produto interno bruto de 130 países. Em 2018, funcionários norte-americanos receberam, em média, treinamento a um custo de aproximadamente US$ 1 mil por […]

Não decore a sua apresentação – domine-a

Gestão pessoal Artigo digital
Sabina Nawaz
Os três jurados sorriam para mim. Amparado pelo apoio deles, previ que ganharia o concurso de elocução da faculdade. Consegui recitar o primeiro verso do poema que escolhi, mas deveria estar sob o efeito anestésico ao tentar lembrar uma única palavra que fosse do segundo […]

Como deixar o trabalho no trabalho

Gestão pessoal Artigo digital
Elizabeth Grace Saunders
Em alguns empregos é possível claramente definir quando o trabalho começa e quando ele termina, mas em outros, esse limite é ambíguo — ou quase inexistente. Por isso, deixar de pensar no trabalho torna-se um grande desafio. Leia também: O equilíbrio entre o trabalho e […]
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